每次和家長討論青春期的議題，最常（也是第一個）被問到的問題，就是「青春期究竟要維持多久？」
老實說，這沒有標準答案。
就是一段不長（但也有三、五年甚至更長）的時間；而且，近年來還有青春期逐漸延長的趨勢。我知道你已經皺起眉頭，但我要你記住：如果你覺得和青少年相處像在坐牢，這肯定是「有期徒刑」。
也就是，青春期是會過的。
不過，也別天真地以為，青春期過了之後，孩子就恢復到過去那個天真、可愛、乖巧，和你無話不談的模樣。不！那回不去了，真的。
所以，當孩子進入青春期時，許多家長會覺得有種深深的失落感。有的家長形容那種感覺像是「失戀」。沒錯，本來可愛的孩子失蹤了，取而代之的是一個脾氣火爆的怪咖。
你的失落感，不只是孩子變了，還有一大部分，來自於你不再被需要。因為，青少年大多不想和父母黏在一起。然而，這不代表青少年並不渴望與父母相處，只是他們更在乎同儕，以及急著證明自己已經長大了。
問題是，若沒有機會與孩子相處，親子之間好像最熟悉的陌生人，又該如何經營親子關係，或者與孩子在互動中彼此了解呢？
最近讀到《不崩潰的青春期教養心法》一書，作者直指核心地談到青少年幾個讓父母崩潰的情形，並提出如何面對，是要直球對決，還是眼不見為淨？
其中一個，就是「青少年不喜歡和家人一起行動？」。大部分的時候，確實如此！但這並非父母惹人厭，不過是在賀爾蒙驅使下，孩子會覺得你提議的活動又老又落伍罷了。
所以，最簡單的方式，就是當你邀他一起出去，他若不想去，那就別勉強，放過彼此。當然，如果你真的很希望能和青少年有更多相處機會，也不是不可能。作者在書中提到幾個可以與青少年一起活動的建議：
（一）演場會：偷偷觀察孩子喜歡哪些歌手或樂團，買張門票給他一個驚喜。當然，你也得稍微對這些個手或樂團有些基本認識，才有話題可聊。
（二）看電影：約孩子一起看電影（當然是他想看的），通常行得通。親子互動時刻會是在一起前往電影院的路上，或者看完電影後一起吃飯或順道逛街的時刻。
（三）遊樂園：別只是在一旁顧包包或拍照，勇敢上去搭乘雲霄飛車吧！與孩子一起驚聲尖叫，孩子會覺得你超酷的！下來後，再一起分享那趟刺激旅程的感覺吧！
（四）運動：籃球、足球、游泳、馬拉松，這取決於你們的喜好。就算不是真的運動，帶孩子去看場球賽，也是可以的。
（五）展覽：請注意，是要青少年感興趣的，像是電玩、動漫、時尚等展覽，愈多聲光刺激與高度互動體驗的，青少年越愛。
（六）逛街購物：青少年都注重自己的外表，由你出錢帶他們去治裝，他們通常不會拒絕。但若他們更想和朋友上街，請也別太難過。
我覺得，不管和青少年一起做什麼活動，重要的不是證明你們感情有多好，而是以這些活動為媒介，與孩子輕鬆對話，有機會分享交流，保持著一定的關係連結，如此而已。
所以，重要的是與孩子互動及對話的品質。
《不崩潰的青春期教養心法》一書真的很值得青少年家長一讀。作者用輕鬆、詼諧的口吻描述青少年令人崩潰的模樣，用最簡單的方式讓你理解青少年陰陽怪氣背後的原因——大腦還沒發展成熟。
更重要的是，教你如何一一破解這些難題，包括：
►男孩一直喊餓，女孩一直節食
►不喜歡與家人一起行動
►變得不愛乾淨
►房間像是被砲火轟炸過
►撞見孩子看A片時怎麼辦
►門禁、刺青、酒精、香菸等問題
►劍拔弩張的親子關係
書裡最有趣的，是提到父母到令青少年感到最受不了的十句話，你猜，有哪些話語呢？賣個關子，自己找書去閱讀吧！
書籍資訊
不崩潰的青春期教養心法：在青春期風暴中，父母如何面對刺蝟少年的31個求生指南（ISBN：9786263610521）
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作者：陳志恆諮商心理師