英文圖文書
Author：Lara Bryan, Eddie Reynolds, Rose Hall
Illustrator：Tim Bradford
ISBN13：9781474979900
前陣子我借閱了一本《巴夫洛夫的狗：50個改變歷史的心理學實驗》，內容從書名可想而知，不過編排上依照年代及研究主流區分章節，將精選過的實驗依序介紹，搭配好看的復古插圖，敘述也經過淺白釋義不致艱澀。我筆記了幾篇內容跟蛋黃分享，他也聽得津津有味。
最近在書展注意到這本去年出版的《Psychology for Beginners》，來自Usborne從2018年開始推出的新系列，覺得很適合作為延伸閱讀。畢竟心理學還能細分成許多子領域，作者從基本的名詞解釋、相關職業和研究方法開始為讀者開門，再引領探索幾塊發展成熟的空間。用簡單的提問、通俗的情境模擬和真實存在的案例，讓讀者對心理學有不同面向的基本認識，同時建構出一個整體的概念。字雖然不算少，但圖解的版面也不遑多讓。媽媽預讀的時候發現不少在《巴夫洛夫的狗：50個改變歷史的心理學實驗》看到的實驗，但這本書不只有深入淺出的描寫，也對造成實驗結果的可能原因進行討論，對與低年級生的共讀很有幫助。這個系列已經出到第十一本，也許就有你在尋找的主題唷！
1. 實驗
心理學家在研究之初會提出很多不同的疑問，要找到問題的答案也有不同的途徑。訪問、觀察、實驗都會導向一個結果。這裡引用了2018年來自西班牙的研究團隊的實驗，他們想知道人在處於高風險狀態下是否能夠明晰思考。介紹這個實驗運作過程的同時，變數、假設、實驗組與控制組等名詞的出現不僅必然也很自然。
結果不見得就是正解，也許是另一個待解疑問的產生。章節之末提及實驗的真實度、危險性與道德面，都是很值得跟孩子討論的題材，歷史上都有一些具爭議的案例可以加菜。
2. 心智的主要功能
心智是人們對已知事物的沉澱和儲存，通過生物反應而實現動因的一種能力總和。我們透過五感去體驗並感知發生在我們周遭的訊息，經過大腦的處理與儲存，根據這些認知的累積，我們的情緒反應與行為模式都會受到驅動。
洛夫托斯的引導性問題, 1974
然而既有的認知也會成為一種蒙蔽，讓我們產生所謂的錯覺；既存的記憶也可能被改寫，失去真實度與可靠性。1974 年，心理學家伊莉莎白・洛夫托斯（Elizabeth Loftus）請來一群學生觀看一段連環車禍影片，看完後發給他們問卷填答，但同樣的問題有不同寫法。例如其中一題「車輛彼此相撞／猛烈撞擊／碰到……時，車速大約多快？」光是問句遣詞的不同，就引導出明顯不同的答案。
可見在審訊當時，人員發問的方式有多麼重要，因為記憶時在不可靠，很容易因為一些有意或無意的暗示而被竄改。
重見光明的悲劇, 1959
從小失去某種感知能力的人，在別的方面常常比一般人敏銳，因為在大腦發展的時期，受刺激的皮質區的突觸會快速增加，但沒有使用的部分會「用進廢退」，被別的感官徵收去利用。1959年有一個讓人心碎的案例，一個10個月大就失明的盲人在52歲時接受手術重獲光明，但因沒有從小建立正常的視覺能力，導致他「視而不見」，無法辨別遠近距離，也看不出事物的立體。過去憑藉聽覺和觸覺去感知世界的他，不僅身懷技藝能自食其力，也會拈花惹草享受生活，卻因為視覺恢復而飽受挫折與痛苦，術後一年就抑鬱而終。
就像這一章提到的語言發展，嬰兒在幾個月大的時候能夠分辨各式各樣音位（Phoneme）的差異，但約莫十個月大後，這種能力會開始退化，因為大腦會認定目前能聽到的音位才是需要的。小時候沒聽過的發音方式，長大後要學難度就會提升很多。
3. 深思熟慮
大腦接受海量資訊後，如何處理後進行推理、判斷並下決策？其實懶惰的天性也在此驗證，大腦的思考有抄捷徑的傾向，生理學所說的捷思法（heuristics）即是依賴經驗去評斷的法則。這裡舉了到商店找番茄的情境，就很容易跟孩子解釋。人的大腦有一張心智地圖，上面是我們過往蒐集來的訊息，就好像在Google輸入地址一樣，當我們需要時會產生各種建議路線幫助我們快速得出結論。只是常見的認知偏差如暈輪效應、流暢理論等等會讓我們做出錯誤的判斷，人們的決定也會受到當下的情緒或生理狀態影響。
4. 個體差異
人人生而不同，有著各自獨特的個性與思考方式，但心理學家和醫師仍想出了一些方法來評斷人在某方面的能力高低，或將個性做分類，例如智力測驗或人格特質的分析，但這樣的系統要達到公平完善是很困難的。人的思考與行為不僅僅跟人格特質有關，可能還要將當時身處的狀況考慮進去。
這一章還探討了自我意識、性別認同等更多議題。生理性別與心理性別的說明只有兩頁篇幅，但已經遠超過一般繪本的深度；外界的期待如何發揮舉足輕重的力量，也值得大人的反思。
5. 成長與發展
發展心理學這個支派的學者，對於人在成長的過程如何形塑出獨有的個性與心智？什麼階段會開始發展什麼能力？孩子跟成人的差異？基因與環境的影響程度？都是他們研究的範疇。
皮亞傑的兒童認知發展理論, 1952
過去人們認為兒童的思考邏輯與大人相仿，只是能力較差，但皮亞傑（Jean Piaget）進行的研究卻有不同的論述。他針對不同年齡的孩子進行一些測試，發現不同階段的幼兒會依序發展出不同的能力。例如0-2歲的感覺動作期、2–7歲的前運思期…，而他認為幼童是以自己的觀點出發，無法去想像以他人角度來看事物，因為還未發展出「心智理論」。這個論點就是圖中右下的案例。
心智理論：是一種能夠理解自己以及周圍人類的心理狀態的能力，這些心理狀態包括情緒、信仰、意圖、欲望、假裝與知識等。
6. 我們是群居動物
人的感受與行為其實受到他人及外在眼光的影響甚鉅，不用心理學家的實驗我們也能感受到。這樣的情況如何發生，甚至在我們無意識的情況下也能驅使的程度，都屬於社會心理學的研究領域，讓我留下最深刻印象的實驗結果也多來自這個範疇。
生而為人免不了會與人互動，我們透過面部表情、身體語言、音調和其他外在條件來推知對方的情緒和狀況。但若依循捷思法去評斷一個人，很容易忽略其他面向而造成刻板印象或偏見等問題。
米倫格爾實驗, 1963
生活在一個團體中，漸漸我們學會遵守規範、理解並符合潛規則，但我們會為了服從做到什麼程度？想知道權威與良心牴觸時會有什麼結果的史丹利・米倫格爾，找來一些志願者參與實驗，兩兩一組，抽籤決定誰扮演「老師」與「學生」。但其實所有的籤都是「老師」，而「學生」是預先安排好的人。實驗主持者會在「老師」面前將「學生」綁在椅子上、手貼電極片，告訴他們，當「學生」答錯題目時，「老師」必須按下電擊按鈕處罰，按鈕一共有30個，每一個鈕的電極強度都會遞增，最強為450伏特，「學生」每答錯一次，「老師」就必須依序按下一顆鈕，「學生」會出聲假裝感到痛苦，並在「老師」按倒300伏特的按鈕就不再出聲，但電擊不會真的發生。接著「老師」會被帶去另一個房間，僅透過耳機和麥克風與「學生」溝通。
在「學生」時常答錯的情況下，「老師」必須繼續按鈕，即使聽到耳機傳來的聲音愈來愈痛苦，讓「老師」開始心生猶豫，實驗者仍會堅持要他繼續實驗。原本預期會有多數的人停止實驗，結果卻出乎意料：40個參與實驗的志願者，沒有一個人在300伏特的按鈕前就停下實驗，雖有少數人拒絕繼續進行，卻有過半的26人一路按到最後一個按鈕，儘管這些人在進行實驗時也表現出極度緊張與恐懼的反應。對比集中營的獄卒，他們犯下令人髮指的罪行，可以以服從之名脫罪嗎？
艾許的從眾實驗, 1956
這個實驗則是安排一次六、七位學生參與，坐成一排，但唯一的關鍵受試者並不知道其他人都是安排好的，他的座位被排在倒數第二個。實驗者開始進行測驗，給大家看兩張卡片，一張畫了三條不等長的直線，另一張則畫了一條測試線，要判斷測試線跟那三條直線的哪一條是等長的，並要求學生們依序從第一位開始大聲回答。最初兩題大家都答對了，但接下來那些安排好的學生們會開始故意答錯，看看關鍵受試者會如何反應。
實驗的結果顯示，受試者會在超過三分之一的測試中選擇從眾，跟著其他人給出錯誤的答案。由於受試者答題順序在倒數第二名，必然會聽到絕大多數人的回答，身為少數是一件很辛苦的事，即使認為自己是對的，也會在同儕壓力下選擇屈服。
7. 大腦和心理健康
經過許多不同議題的討論，最後一章回歸到生理健康的層面，說明大腦和神經系統的分工與合作，於是我們的腦帽又可以拿出來玩了。被頭蓋骨保護起來的大腦我們很難去觀察，一開始科學家獲得授權從死者身上做研究，接著也靠腦部受損的病患與一般人比較而獲得知識。隨著技術的進步，漸漸發展出一些能夠分析的方法，例如利用核磁共振來取得腦部影像，比較人在不同活動時血液流動的模式等等。
心理學家也從動物身上學習到很多，這部分就衍生出人道問題。過去曾有一些實驗因為對動物造成傷害而備受批評，現在研究的進行在開始前都要被嚴格檢視。
史金納箱, 1938
在桑代克的迷籠實驗與巴洛巴夫的搖鈴實驗之後，史金納（Burrhus Frederic Skinner）將老鼠放進一個設計好的箱子，當老鼠壓到箱子內的控制桿，就會有食物掉下來。一開始只是無意間壓到，但經過幾次會形成「正向增強」，老鼠去壓桿子的次數愈來愈密集與頻繁。史金納稱之為「操作制約」，他認為被增強的是（老鼠想要食物的）行為而非老鼠本身。
書中還講述了一些無論是腦部受損的病例研究，或是精神方面的疾病症狀，認識病因、治療方法，以及幫助大腦維持健康的良好習慣。
書籍資訊
Psychology for Beginners (精裝版)（ISBN：9781474979900）
巴夫洛夫的狗：50個改變歷史的心理學實驗（ISBN：9789869459693）
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作者：Noel Lu