很多學生問我，該如何利用通勤時間來提升英語能力，
尤其是聽力。但我們究竟該如何「聽」才能有效地學習？
每當我通勤去學校時，經常聽播客（podcasts）、YouTube上的講座，
甚至是商業報告來複習英語，以拓展我的知識。
這裡的關鍵並非僅在於英聽，而是積極聆聽，且運用你聽到的資訊。
以國外的電視劇為例。
我一直是個動漫迷，但我能聽懂或能說的日語仍極為有限。
個中關鍵並不在於無止境地輸入（input）播放內容、語言資料，
並期望有朝一日你就能理解和使用該語言，
而是必須關注、學習、練習丶使用與反思如何應用該語言。
部分輸入經學習者處理後，轉化為某種知識，此一過程便稱為吸收（intake）。
一旦你掌握了特定的語言特徵（language features），並能夠運用它，
該語言功能就成為所謂的「理解」（uptake），
即成為學習者中介語言系統（interlanguage system）的一部分。
想一步步從輸入走向吸收而最終得以邁向理解，你可以嘗試以下幾個步驟。
首先，選擇你感興趣的東西——你為之深深著迷或每日必需之物。
對我來說，我所感興趣者是關於教育學與政治的講座，或與商業相關的新聞，
因為我需要這三個領域中的特定句構（specific phrasing）
以及內容知識（content knowledge），才能完成我的工作。
找到對你而言不可或缺的事物，將得以使你維持足夠的熱忱收聽內容。
為何英語教師可以花那麼多時間學習並提高自身的英語能力？
因為英語是他們賴以為生的事物，故有強烈的動機盡己所能地學習和應用此一語言。
你所選擇的內容也不應太難，
否則將無法專注於任何特定的學習重點，
因為所有的輸入（input）都是不熟悉的且難以解碼與充分理解（decode and comprehend）。
我會建議你選擇一些至少能理解８５％的事物，
儘管不少人主張應選擇接近９５％以上的東西。
但我認為，若你對內容真的頗感興趣，將有更多動力去研究自己不了解的部分。
接下來，你應該採取綜合的學習方式（integrated learning approach）。
如果可以的話，我建議你從正在收聽的內容開始，為感興趣的主題與例子作筆記。
筆記可以依照自己的語言學習目標，
寫下聽力要點、例子，甚至覺得會對自己有幫助的片語。
之後，你可以閱讀文字稿以掌握遺漏的要點，
並圈出有用但未全然理解的關鍵片語。
試著找到附有中英文翻譯的錄音稿，
讓整個過程更容易一些（如ＴＥＤ演講）。
在學習第二語言時，不要將你的第一語言視為可有可無的東西。
使用它來幫助自己學習，但不要過度依賴。
一旦你選擇了合適的內容（播客、YouTube影片、新聞、日常對話），
也逐步完成了收聽、作筆記、閱讀以及關注要點、語言功能等步驟，
請試著用相同的錄音重複此一過程，直到你熟悉所有要點為止。
如果在一個循環內所需學習的內容太多，請將學習過程拆解為若干部分。
早上通勤時收聽一部分，午餐時閱讀一部分，通勤回家的路上稍作複習。
如果有不理解的地方，可以上網檢索資料或尋求他人的幫助。
使用此一學習過程將有助於你關注要點，並有條理地進行練習。
再者，如果有機會，請在對話中運用所學的知識。
若苦無機會，就創造機會！
尋找對話的夥伴或情境，讓你練習剛習得的語言。
如果你是學生，就大膽地於課堂上舉手，並就該主題進行發言。
如果你是上班族，可以跟你的同事交談。
學習應是個社會過程（a social process）。
當你與他人一起學習且交流時，能更有效地學習語言！
如果在口說上真的有困難，可以參照自己的筆記，寫下談話要點。
摘抄出適用於自身領域中任一主題的關鍵片語、
與內容相關的詞彙組塊（lexical chunks），
以及你認為有用的任一內容。將這些筆記作為口說的起點。
下一步則是用更多的錄音重複此一過程。
我建議收聽同一領域的錄音，
如果可能的話，收聽同一位內容創作者（content creator）的錄音。
許多播客由一到兩位主持人完成。
熟悉關鍵片語以及他們所使用與討論的內容知識。
保持學習的專注度（focused）、系統性（systematic）、
常規化（routine），最重要的是——適合你自己而且有效！！！
上述技巧不會讓你一夕間成為英語專家。
如果真的有人因此成為英語專家，請務必讓我知道，
誠摯歡迎你們開一張巨額的支票給我。
但以上幾點可作為你思考、採納與修改的綱領，以滿足你獨特的學習需求。
底下，我整理出了一些學習資源，希望對你的學習之旅有所裨益！
英文學習資源大全
https://bit.ly/35HMkBy
打破學習英文的迷思
https://youtu.be/fPP887v8EWw
🎧 以學科為主
• Scientific American 科學人 60-Sec Science
https://www.scientificamerican.com/podcasts/
• 地球一分鐘MinuteEarth
https://www.youtube.com/channel/UCeiYXex_fwgYDonaTcSIk6w
• TED 演講
https://www.ted.com/talks
🎧 以日常生活為主
• ESL POD
https://www.eslpod.com/index.html
• ESL LAB
https://www.esl-lab.com/easy/
• Podcast in English
https://www.podcastsinenglish.com/
• Story Corps 人生故事
https://storycorps.org/podcast/
🎧 以新聞為主
• Breaking News English
https://breakingnewsenglish.com/
• VOA 美國之聲:
https://learningenglish.voanews.com/
• CNN Student News
https://www.cnn.com/cnn10
🎧 以商業溝通為主
• Executive Plus 主管英文 Podcast
https://apple.co/301zMq7
• TED Business
https://podcasts.apple.com/……/ted-business/id470622782
• HBR 哈佛商業評論
https://podcasts.apple.com/……/hbr-ideacast/id152022135
🎧 以故事為主
英文有聲書
• https://www.audiobooks.net/audiobooks_free.php
• https://www.oxfordowl.co.uk/
• http://www.loyalbooks.com/
🎧 以英文學習為主
• BBC Learning
https://www.bbc.co.uk/learningenglish/
• 英國文化協會聽力學習
https://learnenglish.britishcouncil.org/skills/listening
• VoiceTube 看影片學英語
https://tw.voicetube.com/
※ 本文已取得作者同意轉載。
作者：Eric’s English Lounge