情緒教育成為這兩年非常重要的議題，情緒繪本也是雨後春筍出版，去年我在「敦煌書店世界繪本節」的書單中挖寶，挖到不少值得入手的情緒繪本。
今年一樣除了藝術主題繪本，也要介紹第一波書單中，我很喜歡的四本英文情緒繪本給媽咪們，這幾本都能在繪本節入手喔！
❤️ Geoffrey Gets the Jitters（適合3~7歲共讀）
陪著孩子認識焦慮與不安的情緒
緊張、焦慮、不安的感覺是怎樣的呢？怎麼與這些情緒相處呢？這本繪本能讓家長帶著孩子一起認識焦慮以及找出如何克服它們的方法喔！
作者Nadia Shireen幽默的將焦慮描繪成肚子裡的彩色小蠕蟲，並將孩子害怕會躲起來，想事情會自言自語的特色融入故事中，孩子讀起來格外貼近內心。
故事的主角Geoffrey好擔心在學校的種種事情，每當他感到焦慮時，就覺得肚子裡有一群會蠕動的蟲子！不安地Geoffrey決定躲起來，他也開始和這些小蟲子對話：「為什麼我會感到緊張？」、「我怎樣才可以擺脫你們呢？」
小蟲子們提供克服焦慮的方式，像是深深深呼吸，然後再像一隻老烏龜一樣慢慢慢吐氣；或者是把身體向天空延伸，再用手摸腳趾！
當Geoffrey感到好一點後，他決定要把這些小蟲子抓起來好好觀察一番，看看他們到底是什麼！
《Geoffrey Gets the Jitters》故事幽默又有趣，尤其在書頁最後還有「焦慮評鑑指南」，描寫六種焦慮的狀態，不論是大人或是孩子都能在閱讀後更了解自己的焦慮喔！
所以《每日郵報》(Daily Mail)還將其評選為2023最佳年度兒童讀物，當之無愧。Geoffrey Gets the Jitters（ISBN：9780241623688）
❤️ Mina and the Big Bite(適合3~7歲共讀)
孩子習慣性咬人怎麼辦
當孩子遇到壓力或是情緒不穩時，就會咬人該怎麼辦？其實孩子只是因為腦中的情緒太過活躍，不知道該如何處理情緒而產生的行為。
Mina 是一個有尖尖牙齒的小怪獸，大部分的時後她都是很平靜的，但是在遇到環境很吵雜、有人很靠近他，或是專心做事情被打擾的時候，她就會想要咬人！
可是咬人之後，Mina也很擔心不安，不知道該如何是好。
在Story老師的引領下，Mina學習深呼吸，試著在覺得吵雜的時候，告訴大家她希望能安靜一點，有人太靠近自己時請他後退一點。
Mina跟很多孩子一樣，因為不知道方法而無法表示自己的感覺，家長可以藉由共讀Mina的故事，讓孩子學習表達自己的感受。Mina and the Big Bite（ISBN：9780241439722）
❤️ A Bad Day for Bear(適合3~7歲共讀)
美好又溫馨的情緒安撫繪本
作者Duncan Beedie在2017年以第一本繪本作品《The Bear Who Stared》入圍英國水石童書繪本大獎，第二本《The Lumberjack’s Beard》則入圍世界繪本大獎。這次他再次以大熊做為主角，來告訴孩子遇到糟糕的事情時，如何來轉化心情。
熊負責營火晚會的篝火。但當他出去收集木柴時，發生了各種壞事：他的爪子被木屑扎傷，頭上撞了一個大包，還跌進了一個巨大的泥濘水坑中。而且，海狸給他的木頭還全濕了….
熊不知所措地大哭起來，但是幸好熊的朋友—青蛙在告訴他，事情從來沒有看起來那麼糟糕……
柔和的色調與流暢的線條，加上暖心的故事，讀完之後原本焦躁不安的情緒也能被安撫下來。A Bad Day for Bear（ISBN：9781800786219）
❤️ The Wobblysaurus(適合3~5歲共讀)
正在學騎車孩子的必讀選項
失敗了總讓人好沮喪，萌生想要放棄的念頭，這時候應該要怎辦呢？
當小恐龍Wobblysaurus拿到她的第一輛自行車時，她迫不及待地想要和所有的朋友一起騎。
但每次她都會搖搖晃晃地…搖搖晃晃地…然後摔倒！在小恐龍想要放棄了，有一個溫柔又堅定的聲音提醒了她。
「當你真的想要達成某件事情時，再試一次是很值得的喔！」
這是一個能賦予力量的故事，也提醒每一個人在嘗試新事物時，不都是從搖搖晃晃開始的嗎？The Wobblysaurus（ISBN：9781408356197）
書籍資訊
Geoffrey Gets the Jitters（ISBN：9780241623688）
Mina and the Big Bite（ISBN：9780241439722）
A Bad Day for Bear（ISBN：9781800786219）
The Wobblysaurus（ISBN：9781408356197）
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作者：Viento。碧安朵’s 博物館