🥸又到了一年一度的「敦煌書店世界繪本節」，這次要跟媽咪分享的是 #情緒書單，因為近年來越來越關注情緒教育，而如何選擇情緒繪本成為越來越多媽咪的提問，我介紹了不少以情緒為主題的中文繪本，但是情緒主題的英文繪本就比較少介紹。
趁著今年敦煌書局世界繪本節，第一波先介紹五本英文情緒繪本給媽咪們，這五本都能在繪本節入手。
Gretel the Wonder Mammoth (適合0~5歲共讀) #必入手推薦
作者金‧希利亞德(Kim Hillyard)的第一本繪本《小梅布爾有個大計畫》就獲得英國森寶利童書獎的肯定，輕快而明朗的故事線能讓幼兒一讀就愛上，她希望藉由繪本向孩子分享重要的生活價值。
這本書傳達如何克服焦慮。當我們遇上了困難時，要怎如何克服內心的焦慮？怎麼做才是真正的勇敢呢？
故事的主角是地球上最後一隻長毛象-葛莉特，她在某個晴朗的早晨鑽出冰山！但是眼前的世界讓她覺得好陌生、好緊張，而且好孤單。
故事就在葛莉特面對世界和自我之下展開了，她從獨自焦慮到尋求朋友幫助，讓她克服焦慮。
故事中的葛莉特就等於孩子，孩子也一如剛從冰山中鑽出的長毛象，對自己和世界都感到陌生而焦慮，需要協助與陪伴。
當我們陪伴孩子一起閱讀葛莉特的故事時，也能和孩子一起討論是否曾經和葛莉特一樣的感受，說不定下次也能和葛莉特一樣找人聊聊喔！➡️ 書單連結：Gretel the Wonder Mammoth
Down the Sleepy River(適合2~5歲共讀) 一本運用正念技巧的睡前書
它是一本可以讓人神奇的平靜下來的繪本，書中借助簡單的正念技巧，幫助孩子在就寢時慢慢安頓下來。
正念減壓法，是1979年由卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)首度結合傳統冥想靜修與當代科學研究。正念減壓法在西方逐漸成為一套心智訓練與課程體系，醫學界、企業界、教育界、心理界等都已發展出完善的當代正念課程。
這本寧靜而悠遠的睡前繪本不是以故事的方式呈現，而是一場放鬆的旅程，從日落開始，我們一起順著河流，途中經過昏昏欲睡的動物，最後輕輕地漂浮在月光下的海洋中。
舒緩的文字將孩子的注意力帶回到他們的呼吸和身體上，幫助孩子們活在當下，安頓下來睡個好覺。➡️書單連結：Down the Sleepy River
Together Again: A Story About Joy(適合4~6歲共讀)
快樂是什麼？我們可以從任何生活中發現快樂的內涵與形式嗎？這本繪本傳遞出童年純粹的快樂、期待和天真。
繪本真實呈現「孩子期待事情」時的興奮、過動、喋喋不休，這種單純期待而擁有的快樂，是孩子獨有的。
我非常喜歡繪本中爸爸媽媽對於孩子過於興奮的應對方式，讓人感受到充滿溫暖和愛。而且書本最後還有「貼心家長手冊」，引導家長如何鼓勵孩子感受快樂的過程。➡️書單連結：Together Again: A Story About Joy (精裝版)
An Unexpected Thing (適合4~7歲共讀) 迷幻且繽紛的情緒繪本
作者艾絲琳．琳賽(Ashling Lindsay)，她的第一本繪本作品《夜之盒》（The Night Box ）獲得英國凱特格林威獎提名，並入圍英國水石童書獎及佛魯格繪本獎。
An Unexpected Thing是她在2022年出版的最新的作品，我一翻開就被迷的神魂顛倒，不僅是繪圖美到不可方物，簡單而有力文字更是感動我的心。
這是一個關於面對恐懼、應對焦慮和學習探索世界的故事，故事中從兩個孩子擁有不同的個性，他們用不同的視角來看世界。發現未知並不是可怕的，只要準備好去探索，就能發現世界的美好。➡️書單連結：An Unexpected Thing (洞洞書)
Questions and Answers About Feelings (適合6~10歲共讀)
英國Usborne出版社的科普翻翻書，絕對是每個英文繪本控媽咪的愛！Questions and Answers About Feelings是2022年最新出版的情緒翻翻書，內容包括13個主題。
我最喜歡的主題是：
📍 All about feelings：從大腦的反應開始為孩子解釋感覺的來源。
📍 Why do I…：讓孩子更加了解自己的行為來自於什麼感覺。
📍 Other people’s feeling：不僅瞭解自己也認識他人的感覺。
📍 I feel…：擁有12種情緒的情緒輪盤，告訴孩子所有的感受都可以是混雜的，他可以同時出現。
這本非常適合大齡的孩子，不推不行！➡️書單連結：Questions and Answers About Feelings (硬頁翻翻書)
書籍資訊
Gretel the Wonder Mammoth（ISBN：9780241488560）
Questions and Answers About Feelings (硬頁翻翻書)（ISBN：9781474986472）
Down the Sleepy River（ISBN：9781800782457）
Together Again: A Story About Joy (精裝版)（ISBN：9780711258679）
An Unexpected Thing (洞洞書)（ISBN：9780711274891）
※ 本文已取得作者同意轉載。
作者：Viento。碧安朵’s 博物館