上學期末，陪著女兒準備考試，原本是一番好意，卻意外造成親子關係的緊張。老公說：「妳會把孩子的語言或行為加上妳自己的慣性解釋而對孩子生氣，其實孩子根本不是妳想的那樣。」真是一語驚醒夢中人！回想這兩天被女兒激起的情緒，或許真的是來自於我解釋上的謬誤。
我一直很納悶，為什麼在教女兒功課的時候很容易失去耐心，經由老公的提醒，才發現原來是我在多方引導她之後，總期待她能順著我引導的方向去理解，在答案呼之欲出時，如果她依舊想不出來，我就會認定她是心不在焉或是懶得思考。然而，孩子想不出來的原因有很多可能性，也許她累了，或是我的邏輯思考方式與她不同，亦或純粹就是在某個瞬間莫名其妙的被卡住–我的求學過程就經常出現這種鬼打牆的狀況。我對孩子的行為反應背後有一套自己的解釋，當我覺得她態度不佳或不夠專注，我就會感到生氣，而生氣並不能解決孩子的困惑，恐怕只讓孩子產生心理壓力而更想不出來，如果我能夠跟孩子核對確認真正的問題所在，也許就會更有效的解決問題。比方說，若孩子累了，就讓孩子休息一下再回來；若是我的教法無法順利的啟發他，可以試著改變教學的方式；若只是單純的被卡住，就給孩子一些時間自己去摸索。
情緒的背後有著一個操控的機制，那便是對事件的解釋系統，當我們能夠去探索自己的解釋系統，就能了解情緒的來源。嘗試調整與改變自己的解釋系統，或是逆向操作–不主動解釋事件（因為容易落入慣性思維），而是敞開心胸去傾聽孩子的解釋，通常有助於突破自己的盲點，並且在雙向交流之下尋求更有效的解決方式，而不至於反覆落入情緒的桎梏，徒然破壞親子關係，問題卻仍一再重現了。
※ 本文已取得作者同意轉載。
作者：Laurie