電影「腦筋急轉彎」是一部卡通動畫電影，它以具象化的方式讓孩子了解情緒的運作模式，並告訴孩子負向情緒並不是一種無用的、干擾的、必須被強力壓抑或快速摒除的訊息。
負向情緒背後存在著一種能量，在正向思考失能時，如實的接納它，並容許自己去表達它，反而能夠喚起別人的同理心，而有機會感受到人與人之間彼此支持的溫暖，重新建立起更真實而親密的關係。
這部片對孩子而言無疑是一個非常好的情緒教材，對成人來說也有醍醐灌頂的作用。
正向思考是成人慣用的應對壓力的模式，固然不失為一個情緒管理的好方法，但依然有其限制，當覺察到正向思考也無力回天時，不妨嘗試承認與接納自己的負面情緒，並且學習以適當的方式表達，如此一來，不但可增進人際間的關懷與了解，也不會因為一味的壓抑而造成情緒或行為的失控。
擁有健康的心理狀態，才能維持良好的人際關係。
劇中，主人翁萊莉的父母幾乎從來不在萊莉面前表現出負面情緒，自然也不曾向萊莉談過自己的負面情緒，萊莉或許因而以為擁有負面情緒是不應該的，也就沒有機會學習如何表達，當然更不會知道父母其實和她有著一樣的心情，所幸萊莉的父母給予她的愛及時喚醒了她，讓她最後選擇返回父母身邊。
當爸爸對她說「我也和妳一樣想念著過去的一切」時，萊莉感到驚訝之餘，也因被深深的同理與接納而釋放了內在的孤單情緒，而後便在父母的心理陪伴之下逐漸適應了新生活。
這提醒了身為父母的我們，無需在孩子面前永遠表現出堅強快樂的一面，讓孩子知道人總有脆弱的時候，反而能讓孩子安心的面對脆弱，而不會把精力耗損在對抗或壓抑脆弱上，甚至產生憤怒的驅力而產生脫序行為。
和孩子分享自己的脆弱，陪伴孩子度過脆弱的時刻，讓孩子在困境中得到支持與溫暖，而不是在困境中孤軍奮戰。
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作者：Laurie